Открыть страницу в новом окне
Чтобы открыть страницу в новом окне, нажмите клавишу "Shift" и, удерживая ее, нажмите на ссылку.
Старайтесь не открывать больше 5 окон.

Практика йоги и медитации	2002 г.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Дорогой друг! Введи свой e-mail и получи в подарок музыку для медитации высокого качества!

+ Получи пошаговое руководство - Уроки Высшей Йоги в серии писем, обучающих медитации!

---

МЕДИТАЦИЯ ГУРУ-ЙОГА

Николай С.

Эта медитация была дана 19 сентября 2002 г..
Основа этой медитации - буддисткое представление Будды или Гуру у себя над головой.

Лучше всего удобно сесть, в кресло или скрестив ноги, чтобы можно было расслабиться.

Представьте у себя над головой стоящую фигуру своего духовного Учителя.
Стопы Гуру находятся на 30 сантиметров над макушкой головы.
Размеры тела в несколько раз превышают размеры тела обычного человека - высота 5-7 метров, ширина 1-1,5 метра.
Необходимо почувствовать объем у себя над головой. Вы чувствуете, как тело Гуру расширяется от пространства над головой дальше вверх. Необходимо почувствовать этот объем и его давление на вашу голову и все тело.
После этого надо расслабиться и позволить Силе войти во все ваше тело.
После того, как контакт с Силой установлен, нужно удерживать ощущение объема нижней части Гуру и наблюдать за тем как Сила стекает.

Попробуйте представить и почувствовать Николая С., автора этого сайта, у себя над головой.
Если медитация получается, то в следующий раз попробуйте представить Викторию, а в другой день Лену.

Здесь не будут описываться те энергии, которые вы почувствуете при их визуализации, попробуйте определить сами.

При визуализации не нужно стараться представлять во всех подробностях и стараться воспроизвести черты лица - достаточно почувствовать присутствие над головой, объем уходящий вверх на 5-7 метров (тело - как столб Силы над головой) и массу Силы.

Вопрос: Поясните, пожалуйста, смысл и назначение медитации "Гуру Йога".

Ответ: Смысл Гуру-Йоги в том, что ученик или практикующий отождествляет себя со своим духовным Учителем или настраивается на его энергию и присутствие. Йогу делает Гуру, ученик, если он достаточно открыт, получает Силу и результат.
Николай С.

Назад

Наверх