Открыть страницу в новом окне
Чтобы открыть страницу в новом окне, нажмите клавишу "Shift" и, удерживая ее, нажмите на ссылку.
Старайтесь не открывать больше 5 окон.
Упражнения хатха-йоги являются подготовительными в процессе укрепления человеческого тела, очищния внутренних энергий и подготовки сознания и тела к более возвышенным техникам и йогам. Длительное сидение в асанах прочищает энергетические каналы в организме, способствует растяжению мышц и сухожилий, придает им большую эластичность и гибкость. Снимаются многие болевые ощущения, отложения солей и забитости каналов.
Пранаямы подготавливают тело и энергетику к прохождению большого количества энергии, очищают пранические токи, вводят сознание в стадии медитации за счет сильной концентрации и погружения во внутренние энергии.
Большинство упражнений хатха-йоги трудно освоить без правильного руководства, полной самоотдачи и длительных регулярных занятий.
ПОСЕЛЕНИЕ и Ашрам Приглашаем
всех, кто хочет посвятить свою жизнь
Всевышнему, познанию Истины и обретению
Просветления и Освобождения, принять
участие в работе по организации и строительству
поселения.
