|
АРХИВ ГОСТЕВОЙ КНИГИ САЙТА ВЫСШАЯ ЙОГА.
О чтении Синтеза Йоги. "есть ощущение, что никто не гонит, и что впереди целая вечность" - очень точное выражение, вот его-то (это ощущение) надо поймать и удержать. Синтез Йоги для большинства людей слишком сложная штука, если его читать просто умом; очень быстро падает концентрация, и человек перестает понимать смысл прочитанного. Главное в Синтезе Йоги не ментальная информация, содержащаяся в нем, а то сознание, которое он в себе несет. Когда я его читал ментально, то ум быстро утомлялся, концентрация падала, мысли начинали блуждать, в результате после прочтения одной-двух страниц чтение становилось бессмысленным, в голове ничего не оставалось. Тогда я стал медитировать на внутренней неподвижности перед чтением, затем начинал читать, но не прерывал контакта с внутренней неподвижностью, в результате получалось чтение в ритме с медитацией, практически по слогам, очень медленно. В то же время смысл прочитанного, по мере улучшения медитации, стал все более четко и ясно восприниматься. В результате, на сегодняшний день, я прочитал Синтез Йоги пять раз, это не слишком много, если учесть, что на прочтение от начала до конца уходило примерно один год. К чтению я относился как к медитации, поэтому читал предельно медленно, чтобы как можно более глубоко войти в ту энергию. Это было настоящее блаженство, открываешь Синтез Йоги, и входишь в Вечность. Действительно, в том состоянии больше ничего не надо, только Это, и больше ничего. Очень хорошо такое чтение практиковать во время садханы на витальном уровне, одновременно, в течение дня, практиковать медитацию неподвижности на витальном уровне, раскрытие анахаты. Для такого чтения конечно лучше книжный вариант, тогда можно полностью расслабиться, книгу можно поставить на подставку перед глазами, чтобы не напрягать руки, все внимание должно быть на внутренней энергии, то ощущение вечности и неподвижности, которое окутывает вас, все внимание должно быть поглащено им. Чтобы полностью можно было расслабиться, необходимо принять удобную и устойчивую позу, лучше сидя по турецки (или сидхасане). Еще раз повторюсь, все внимание должно быть сосредоточено на ощущении внутренней неподвижности, возможно первое время сознание будет соскальзывать с этих ощущений, но необходимо его возвращать в прежнее положение, и ни в коем случае не переходить на чтение одним умом. В конце концов сознание закрепится в медитативном состоянии при чтении, и после прочтения нескольких слов вы будете погружаться в медитацию.
 |