|
АРХИВ ГОСТЕВОЙ КНИГИ САЙТА ВЫСШАЯ ЙОГА.
2002-04-26 19:24:33 25.04.2002 Здравствуйте! Возможно описание моего опыта поможет вам начать, как оно могло бы помочь мне. Наблюдая недоумение людей о том, с чего следует начинать решил поделиться своим опытом, чтобы помочь вам в вашей садхане (духовной практике). В очередной раз прочитав книгу я наконец решил начать... В конец запутавшись начал без определенной программы и представления и на первых порах (примерно 4 дня неторопливых опытов) получил некоторые результаты: 1.остановка сознания, состояние безмыслия 2.неподвижность между ладонями 3.вхождение в контакт с нисходящей энергией шакти 4."выход" над сахасрарой, ощущение расширения тонкого тела 5.раскрытие души, ощущение вибраций исходящих из анахаты __________________________________________________________ Первое время пытался медитировать, останавливая свои мысли. Оказалось это не так уж и сложно (хотя предполагаю не для всех). После этого на ум пришла мысль о восприятии неподвижности между ладонями (описанной в 1 инициации). практически без усилий минут за 5 я этого достиг. Далее привожу как этого достичь: Выполняется стоя или сидя кому как удобно. Согните обе руки в локтях не напрягая их (руки расслабленны) направьте ладони друг к другу (на расстоянии примерно 10-13 см.), особенно не о чем не думая начинайте медленно (но не очень) сводить ладони и разводить с амплитудой движения примерно 2 см. Вот так сводя и разводя ладони через некоторое время (1-5 мин.) вы почувствуете как ваши ладони как магниты! при приближении отталкиваются и соответственно при разведении притягиваются. Ощущения, которые при этом возникают трудно не уловить т. к. они физически ощутимы. "После того, как почувствуете неподвижность между ладонями, попробуйте создать такой же контакт между своими ладонями и своим телом. Попытайтесь почувствовать свою ауру, внешнюю энергетику, водите медленно руками перед собой сверху вниз, как бы ощупывая свою энергию." После этого я вошел в контакт с энергией Шакти: Эту медитацию лучше проводить вечером, после выпаривания головы. "Нисхождение энергии. В Зове Вечности также описана эта медитация. После того, как вы начнете выпаривать голову, ваши каналы в голове будут чистыми, и энергия легко сможет войти. Для этого расслабьте пространство от копчика до темечка, сконцентрируйтесь на ощущениях. Ощущения - это энергия, поэтому, чтобы почувствовать энергию, надо поймать сначала хоть какое-то ощущение, затем концентрироваться на нем. Ощущение (энергия) будет усиливаться. Не надо только торопиться. Просто расслабьтесь и позвольте энергии втекать. Вы должны это чувствовать. Поймайте ощущение потока. Вам будет легче войти в контакт с энергией если вы будете представлять что через ваш позвоночник проходит поток (например струя или поток воды из крана). Сначала он будет слабым, затем начнет усиливаться. Спустя некоторое время он станет физически ощутимым. Ощущения начинаются внизу заполняя со временем весь позвоночник. Вы должны быть полностью расслабленны, можете думать, но не прерывайте контакта с ощущениями энергии." После того как начнет нисходить Шакти, проходя через сахасрару ваши мысли остановятся и вы войдете в глубокую медитацию. После некоторого пребывания в этой энергии я внезапно почувствовал что неудержимо расширяюсь. Ощущение очень буквальное и завораживающее. Было ощущение нахождения где то над головой. Эти переживания оказались короткими по времени но очень завораживающими. Никаких усилий для расширения я не делал. ________________________________________________ На следующий вечер расскрыл душу (анахата чакру). Вот как этого достичь: Сядте поудобней (лучше в кресло) облакотитесь на спинку, расслабтесь. Выкиньте из головы мысли. Пусть у вас останется только мысль о расскрытии души. Сконцентрируйтесь на анахата чакре, в области груди, между правым и левым соском. Прочувствуйте ее. Возможно вы почувствуете онемение или мягкую энергию. "Даже если ничего не почувствовали, то продолжайте концентрироваться в этой области, вызывая чувство сострадания к людям и всем живым душам. Закройте глаза и представляйте всех людей, которых вы знаете, или с которыми только встречались, по очереди, направляя из анахаты сострадание на них. Постарайтесь почувствовать сострадание, которое изливается из вашего сердца. Представляйте всех людей, кто вам нравится, и кто вам не нравится, кого вы любите, и кого вы презираете, направляйте на всех энергию сострадания (люди не видят Истину и блуждают во мраке невежества, они перерождаются из жизни в жизнь, влекомые своими иллюзиями, страдают и умирают). Представив всех людей, которых вы знаете, представьте Землю, на которой живут миллионы людей не знающих Истины, направляйте сострадание на всю Землю, на всех людей. Если вы почувствовали энергию в анахате, то она будет подобна "кислой" энергии. С помощью медитации сострадания вы накопили эту энергию, а с помощью медитации святой любви вы раскрываете сердце и изливаете энергию во вне, чувствуя легкость и полет. Далее, концентрируясь на анахате, медитируйте так же на святой любви, направляя поток энергии, чувства любви на всех людей, как в медитации святого сострадания. Старайтесь медитировать постоянно на сострадании, когда вы идете по улице, когда общаетесь с людьми, постоянно концентрируйтесь на анахата чакре. Хотя бы раз в день, дома, проводите медитацию святого сострадания и медитацию святой любви, стараясь почувствовать энергию в сердце и раскрыть анахата чакру. Почувствуйте, что энергия вашей души заполняет все ваше тело и окружающее пространство. Дальше, что вам необходимо - это жить в этой энергии, и быть ей, все свои движения, действия и речь, вы должны направлять из своего сердца. Просто будьте своей душой." Менее ментальные ощущения энергии души (расскрытия анахаты) напоминают спокойные круги на воде исходящие из области анахаты (между 2 сосков, это место еще называют центральным сердцем). ______________________________________________ НИКОЛАЙ! ______________________________________________ У меня возникли некоторые вопросы, не поможешь ли прояснить их: Надеюсь ты не поленишся прочитать все выше изложенное и дополнить! Как ты считаешь чем было внезапное расширение тонкого тела и (было ли таковым) расскрытие души. Не хочу быть поспешным в своих выводах. Что посоветуешь делать дальше? Чего еще нужно достичь в рамках 1 инициации и стоит ли так скоро переходить на вторую? Как выглядит вторая инициация; на что делать усилия в ее достижении? Из-за чего происходит расширение и как этого достичь сознательно? Пожалуйста прокоментируй следующий отрывок: "После освоения второй инициации человек начинает обладать неограниченным количеством энергии, он живет в океане вселенской энергии и при желании может научиться управлять ей (это хорошо видно на примере Виктории). Вы создаете своеобразные небеса, вам кажется, что для вас нет ничего невозможного, вы будете слышать нежную астральную музыку, доносящуюся сверху, время останавливается для вас, вы можете наслаждаться вечностью в каждом мгновении, но это только начало." Обьясни более детально: ...дальше (имеется в виду после 1 инициации) необходимо жить в этой Силе, жить в этом Сознании, расширять границы своего сознания и учиться проявлять Его в жизни и действиях. По поводу следующего обзаца у меня возникло некоторое недоумение. Если я не ошибаюсь он говорит о Кундалини. Николай, обьясни какая связь между Кундалини и Шакти. "Есть Шакти Йоги, лежащая свернутой или спящей во внутреннем теле, не активная. Когда делаешь йогу, эта сила разворачивается и поднимается вверх, чтобы встретиться с Божественным Сознанием и Силой, ждущими над нами. Когда это происходит, когда поднимается пробужденная Шакти Йоги, она часто ощущается как змея, разворачивающаяся, распрямляющаяся и все выше и выше поднимающаяся. Когда она встречает Божественное Сознание наверху, тогда сила Божественного Сознания может легче спуститься в тело и чувствоваться работающей там с целью изменить природу." Шри Ауробиндо ______________ "ЙОГА ЭТО НЕ РЕЛИГИЯ. ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ ВЕРИТЬ В ТО, ЧТО ВАМ ГОВОРИТ УЧИТЕЛЬ, ДЕЛАЙТЕ ТЕХНИКУ И ВЫ САМИ УБЕДИТЕСЬ В ЕГО ПРАВОТЕ. СТАРАЙТЕСЬ, ОДНАКО, СО ВРЕМЕНЕМ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ СКЕПТИЦИЗМА, НЕЛЬЗЯ ДО ВСЕГО ДОХОДИТЬ САМОМУ, МЕТОДОМ ПРОБ И ОШИБОК, ЭТО ОТНИМАЕТ СИЛЫ И ВРЕМЯ, ВЕРА В УЧИТЕЛЯ СОКРАЩАЕТ ПУТЬ." Хочется надеяться что вопросы не останутся неотвеченными и откинутыми... Хотя выбор за тобой и если решишь не отвечать то подумай о том что это нужно не только мне. Николай! Пожалуйста исправь если я где то ошибся. Пока это все чем могу с вами поделиться. Всем удачи и больших вибраций... С уважением...
Ищу в Москве практикующих интегральную йогу.
Можно ли дать подробную информацию о Санк-Праксалане Крие, о которой Вы упоминали? Я не нашла пока что это и как ее выполнять.
 |