|
АРХИВ ГОСТЕВОЙ КНИГИ САЙТА ВЫСШАЯ ЙОГА.
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПРАКТИКОЙ ЙОГИ
2002-07-18 23:52:47
Николай С.
“Есть ли смысл групповых занятий практикой или достаточно самостоятельных занятий?”
- На такие вопросы нужен не ментальный ответ. Воспринимайте все сердцем. В конце Зова Вечности написано, что лучше иметь окружение, поддерживающее вас в вашем духовном стремлении. Действуйте по потребностям, к тому же найти людей достаточно высокого духовного уровня очень трудно, а кружки по интересам, если нет духовного руководителя, могут быстро превратиться в приятные посиделки без духовного роста.
“Что надо делать после выпаривания - спать ???”
- Сначала надо сесть и расслабиться, позволить вибрации после ванны выйти наружу и заполнить все тело. Нужно расслабиться и наблюдать за зарождением вибрации в теле. Посидеть минут двадцать. Потом можно почитать книги по интегральной йоге во внутренней неподвижности или сделать дыхательную медитацию минут 40.
Нужно помнить, что йога - это не метод, а духовная практика. Метод - только в помощь. Вы должны больше доверять и слушать сердце.
Дальше >>>
Главная страница . ЗОВ ВЕЧНОСТИ . Практика
|
