Открыть страницу в новом окне
Чтобы открыть страницу в новом окне, нажмите клавишу "Shift" и, удерживая ее, нажмите на ссылку.
Старайтесь не открывать больше 5 окон.

Практика йоги и медитации	© 2005 г.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Дорогой друг! Введи свой e-mail и получи в подарок музыку для медитации высокого качества!

+ Получи пошаговое руководство - Уроки Высшей Йоги в серии писем, обучающих медитации!

---

Медитация
Отбрасывания и Осветления 2

Николай С.

Применяется при депрессиях, страхах, преобразовании витальной энергии в светлую и легкую энергию, для расширения сознания и отбрасывания внутренних проблем.

Можно проговаривать Джапа - фразу из нескольких слов для придания направления сознанию и отбрасывания негативной информации и энергии из сферы своего сознания. Необходимо проговаривать только положительные установки в качестве решимости.

Сделаем описание на примере страха перед смертью:
Сосредотачиваете внимание на своих негативных внутренних ощущениях - в данном случае страхе смерти и все, что с ним связано. Нужно почувствовать этот страх, его месторасположение и начать осветлять во все стороны, проговаривая положительную установку - "Нет смерти, нет страданий, есть только радость и свет" или "Нет страха, нет сомнений, есть только свет и радость жизни" или "Я наслаждаюсь жизнью и вижу бесконечность существования" или более короткие настрои.
Начиная осветлять как в "Медитации Осветления", необходимо очень быстро вывести сферу света за пределы тела расширяя ее во все стороны, негативная информация остается снаружи, за ее пределами - внутри сферы только свет и положительный настрой. Продолжая отбрасывать негатиывную информацию и энергию (как в "Медитации Отбрасывания") все дальше и дальше, расширяем сферу света в бесконечность (толкаем ее изнутри, отодвигая все дальше и дальше темную энергию), создавая напор и силу расширения Медитацией Отбрасывания. Расширять сферу необходимо до тех пор, пока свет внутри сферы не сольется со светом идущим из бесконечности, а негативная информация не раствориться в высшем свете.

5 минут будет достаточно для завершения медитации. Можно делать по 30 секунд отбрасывание и расширение сферы света, затем расслабляемся и наблюдаем как в теле зарождается светлая вибрация света, а из бесконечности идет отклик. Повторяем через минуту еще 30 секунд интенсивное отбрасывание и осветление, и опять расслабляемся и наблюдаем за зарождающейся энергией света и вибрацией, свободной от негативной информации. Делаем так до тех пор, пока сфера света не расширится до бесконечности и из бесконечности на нас не хлынет поток света и вибрации.

Читайте так же Медитации: Отбрасывание и Осветление

Назад

Наверх