Открыть страницу в новом окне
Чтобы открыть страницу в новом окне, нажмите клавишу "Shift" и, удерживая ее, нажмите на ссылку.
Старайтесь не открывать больше 5 окон.

Практика йоги и медитации	2002 г.

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Дорогой друг! Введи свой e-mail и получи в подарок музыку для медитации высокого качества!

+ Получи пошаговое руководство - Уроки Высшей Йоги в серии писем, обучающих медитации!

---

МЕДИТАЦИИ

Николай С.

ОТБРАСЫВАНИЕ

Для избавления от сущностей, загрязнений, кола в груди или тяжести.

Можно делать стоя или сидя по-турецки. Сжать кулаки, руки согнуты перед собой, глаза закрыты, все внимание в области сердца. Нужно с силой и выбросом энергии повторять "Нет... нет... нет..." при этом представляя, как отбрасываете все свое невежество, темноту и подверженность влиянию сущностям во все стороны от сердца. Можно кричать "Нет" или кричать беззвучно - главное делать выброс энергии и отбрасывать все это от себя. На сущности концентрироваться не надо.

Делать эту технику каждый раз, как чувствуете неприятные симптомы. В остальное время медитировать на раскаянии перед Всевышним или на святом сострадании ко всем живым существам.

ОСВЕТЛЕНИЕ

Для очищения нужна каузальная энергия - энергия света. В анахате - это Любовь и безмолвная радость, в сахасраре надо показывать. Попробуйте постоянно вызывать ощущения каузальной энергии в тех органах, которые болят (ушибы, тяжесть, хронические боли...)

Нужно повторять про себя и чувствовать это (на примере шеи): “Моя шея ясная, моя шея легкая, моя шея радостная, моя шея светлая...” Достаточно выбрать три ощущения, которые лучше представляются и чувствуются. Во время повторения надо ощущать, как энергия расходится от больного органа во все стороны, вызывая эти ощущения. Расхождение должно быть быстрым - растворяете во все стороны, мягкая вспышка легкости и света. Концентрироваться нужно на одном больном месте, через пару минут “осветления” можно на другом. Достаточно раза три в день по пять минут, но на самом больном месте можно постоянно растворять и осветлять.

Нужно вызвать ощущения легкости и ясности, как в солнечную весеннюю погоду ясность в голове - это и есть каузальная энергия, только нужно чувствовать ее более четко и плотно.

Читайте так же Медитация Отбрасывания и Осветления 2.

Назад

Наверх